Hábitos que envelhecem a sua pele


O stress, a falta de descanso, beber pouca água, entre outros fatores, fazem com que a pele fique sem brilho e com rugas. Para conseguir parar o envelhecimento da sua pele e mantê-la bonita e hidratada, deve ter em conta os seguintes hábitos:

  • Falta de água: deve consumir pelo menos um litro e meio de água para devolver à sua pele a hidratação e beleza que ela merece;
  • Não dormir corretamente: dormir pouco revela-se prejudicial para a sua pele pois, desta forma, não existe produção suficiente de melatonina e outras hormonas, o que faz com que apareçam olheiras e a pele fique sem brilho;
  • Não usar protetor solar: deve usar sempre protetor solar, inclusive no inverno, pois a exposição em demasia é um dos principais fatores responsáveis pelo envelhecimento da pele;
  • Não usar hidratante: tal como o protetor solar, o hidratante também é muito importante. Elimine as rugas e a flacidez ao ter a sua pele sempre hidratada e cheia de elasticidade.