Float Yoga - atreva-se a experimentar!
Float Yoga é uma aula inovadora que tem como principais elementos a água e um tapete flutuante. É um desafio exclusivo que ajuda a desenvolver a força, o equilíbrio e a flexibilidade.
O tapete flutuante AQUABASE, inventado pela empresa inglesa Aquaphysical, ajuda a exercitar e a desenvolver o equilíbrio e a coordenação. A superfície desta "prancha" tem uma textura rugosa que não deixa escorregar e que estabiliza os movimentos.
A instabilidade da água favorece o trabalho dos músculos e a correção da pose e do corpo de forma a melhorar o equilíbrio.
Este novo conceito de aula, onde todos os exercícios são executados em cima do tapete, combina movimentos tradicionais de Yoga e treinos de diferentes intensidades. O desafio é tentar não cair para dentro da água!
Esta aula é adequada para todas as idades e níveis de experiência e pode ser praticada num ambiente fechado ou ao ar livre. O único requerimento é saber nadar.
Uma experiência divertida e única onde certamente encontrará momentos de concentração, descontração e alegria.
Venha experimentar!